ENERO 

Propósito 1: Perdonar

Toma unos minutos cada día para hacer una autoexploración, perdónate por lo que fue y por lo que es, por todo aquello que necesites perdonarte. Después  evalúa y analiza tu entorno, recuerda a esa persona que consideras te hizo daño, te mintió, te juzgó, traicionó tu confianza; todas aquellas personas que tú consideres te afectaron de alguna forma. Haz una lista de ellas y analiza el daño que consideras que cada una te hizo y que tanto permitiste que eso pasara. Con plena conciencia perdónate, perdónalos y libéralos. Una vez hecho permanece unos minutos más disfrutando la sensación placentera del perdón, siente la calma, la paz y la liberación en todo tu ser y mantente así. Este ejercicio lo puedes realizar las veces que consideres necesarias, mi sugerencia: realízalo como propósito del mes de enero.

Yo puedo ayudarte con el proceso, información extra y cualquier duda que tengas, contáctame.

Jessica Rubio Reali

Lic. En Psicología y Mtra. En Educación

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